پاداش بهشتی من

پرخوري به تدريج باعث بزرگ شدن معده كودك شده و لازم است در هر وعده، غذاي بيشتري بخورد تا احساس سيري كند. دكتر سعيد حسيني متخصص تغذيه در گفت وگو با خبرنگار وب دا، با اشاره به اين كه عادات غذايي از سنين پايين در كودكان شكل مي گيرد، اظهار داشت: استفاده از غذاهاي آماده، چرب و پركالري باعث مي‌شود كه كودك به خوردن اين غذاها عادت كند و كم كم ذائقه‌اش شكل ‌بگيرد و او را از نظر جسمي و روحي با مشكلات زيادي مواجه كند. وي افزود: براي پيشگيري از چاقي بايد از همان ابتدا ذائقه كودك در خانواده درست هدايت شود. والدين بايد بدانند كه ارايه يك الگوي صحيح تغذيه بخشي از مراقبت‌هاي دوران كودكي محسوب مي‌شود و به اندازه واكسيناسيون...

برعكس سال اول كه توصيه مي شد تغذيه با شير مادر مقدم بر غذاي كمكي باشد در سال دوم با توجه به اهميت بيشتر غذاهاي جامد، توصيه مي شود كه حتي المقدور شير مادر بعد از غذا داده شود. دفعات تغذيه كودك (به غير از شير مادر) هنوز 5 تا 6 بار در روز است. بين يك تا 5/1 سالگي زمان انتقال تغذيه كودك از غذاهاي كمكي به غذاهاي سفره خانواده است. توصيه مي شود تا 18 ماهگي بسته به تحمل كودك و به تدريج، غذاهاي سال اول زندگي به سفره خانواده تبديل شود. لذا هفته اي 2 تا 3 بار از همان غذاهاي كم حجم، مقوي و پر انرژي سال اول زندگي مانند سوپ گوشت و سبزيجات مخلوط با كمي آرد و شير و شكر و يا كته نرم كه با آب گوشت پخته شده است براي او تهيه شود. ...

از آنجا كه پایه ریزی و شكل گیری رشد جسمانی و ذهنی كودكان از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی است، به كارگیری این 30 شیوه به طور هماهنگ به رشد همه جانبه و مناسب كودك كمك می كند. با به كارگیری 30 شیوه ساده از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی افزون بر رشد جسمانی مناسب، زمینه های افزایش بهره هوشی كودكان را تقویت كنید.   هنگام بارداری: 1- تیروئیدتان را آزمایش كنید زیرا كم كاری خفیف تیروئید در خانمهای باردار سبب كاهش معنی داری در هوش كودكان می شود. 2- كولین مصرف كنید، این ماده مغذی در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود دارد. 3- ویتامین هایی را كه پزشك در دوران بارداری برای شما تجویز می كند مصرف كنید. 4- با جنین خود حرف بزنید و ا...

يک متخصص اطفال: تجربه طعم‌های متفاوت غذا در نوزادان مانع تغذيه مناسب می شود   يک متخصص اطفال با تاكيد بر لزوم تغذيه انحصاري كودك با شير مادر از بدو تولد تا شش ماهگي گفت: در صورتي كه مادر با دلايل منطقي و پزشکي قادر به شير دادن نوزاد خود نباشد شير خشک تنها جايگزين شير مادر است و نبايد از شيرهاي پاستوريزه براي تغذيه كودكان استفاده کرد. دکتر بهرام اجلي در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا منطقه زنجان، گفت: نوزدان از بدو تولد تا يک سالگي هر ماه يکبار، از يک تا دو سالگي هر دو ماه يکبار و بعد از 2 سالگي هر 6 ماه يکبار بايد توسط پزشک معاينه و روند رشد قدي و وزني آنها مورد بررسي قرار گيرد. وي سال اول...

مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند مادران شیرده باید با سایرین تفاوت فاحشی داشته باشند؛ تا خود و کودکانشان در سلامت کامل بسر برند. مسائلی که مادر شیرده بهتر است رعایت کند عبارتست از: 1-  از عصبی شدن و حرص خوردن و ناراحت شدن بپرهیزد. 2-  از بیخوابی و بد خوری و تکه تکه خوردن پرهیز کند. 3-  از شیر دادن بی موقع پرهیز شود. 4-  مادر بهتر است که کودک خود را در سمت چپ خود بخواباند. 5-  بهتر است که لباس زیر کودک از پنبه و نخ و سفید باشد. 6-  بعد از شیر دادن به کودک، او را بحالت ایستاده قرار داده و بین دوکتف کودک را به آرامی ماساژ دهید تا آروغ بزند و سپس او را ...

از مصرف بادام زمينی و فرآورده‌های آن در كودكان کمتر از سه سال بپرهيزيد يک متخصص اطفال به والديني که به کودکان خود آجيل يا خوراکي‌هايي از اين قبيل مي‌دهند توصيه کرد تا حتما اين مواد را به صورت آسياب شده و پودر در اختيار کودکان قرار دهند.  دکتر محمد حسين سلطانزاده در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا واحد علوم پزشکي ايران گفت: دانه‌هاي روغني، حبوبات و غلات بهترين منبع اسيدهاي چرب ضروري در رژيم غذايي بوده و براي تکامل مغز کودکان مفيد و لازم است چرا که اين مواد علاوه بر مقادير زيادي پروتئين، داراي ويتامين E، ويتامين‌هاي گروه B، املاح معدني و عناصر کمياب نيز هستند. به علاوه حاوي موادي ...

1- بهترین غذا برای نوزادان ، شیر مادر است . خداوند سبحان حداقل و حد اکثری برای آن قائل شده. 2- حد اقل شیر دهی مادران به نوزادان 21 ماه می باشد. ( سوره احقاف آیه 15 ) 3- حد اکثر شیردهی مادران به نوزادان 24 ماه می باشد. ( سوره بقره آیه 233 ) 4- بهتر است که نوزاد را از 7 ماهگی بمرور به آب میوه جات طبیعی عادت بدهند و بهترین آن آب سیب است. 5- در مرحله بعد پیشنهاد می شود که حریره بادام مخصوص را به نوزاد بدهید. 6- بعد از اتمام یک سال ، می توانید فرزند خود را با عسل تغذیه کنید. حریره بادام مخصوص مواد لازم : 5 عدد مغز بادام شیرین و خام , دو سوم لیوان آب ، 1 قاشق غذا خوری آرد برنج قهوه ای ، عصاره کشمش 2 قاشق غذا خوری . ...

در این پست چند نکته مفید رو که به رفع مشکل بد غذایی کودکان کمک میکنه مینویسم. منبع families.com  است. لینک مربوط به آن را در پایان مطلب می آورم. امیدوارم به درد مامان هایی که با این رفتار بچه هاشون مشکل دارند بخوره.   1- آنچه را کودکتان در طول روز می خورد یادداشت بکنید. اینکه چه چیزی دوست دارد؟ چه زمانی در طول روز گرسنه اش میشود؟ از کدام غذای سالم لذت می برد؟ بزرگترین نگرانی شما در رابطه با ریم غذایی کودکتان چیست؟ این ها را یادداشت بکنید و شما از دیدن نتیجه متعجب خواهید شد. 2- اگر انتظار دارید که کودکتان سر میز غذا با معده گرسنه حاضر شود، در طول روز به کرار به او تنقلات ندهید و یا دسترسی اش به آبنبات و خوراکی های غیر مفی...

روی از ریز مغذی هایی است که در تمام دوران های زندگی نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می کند. مطالعات انجام شده در سال های اخیر حاکی از آن است که کمبود روی به خصوص در کشور های در حال توسعه از شیوع قابل ملاحظه ای برخوردار است. عوارض ناشی از کمبود روی بعضا غیر قابل جبران است. مطالعات نشان داده است که اثرات نامطلوب روی در دوران جنینی و 2 سال اول زندگی بر رشد و تکامل مغزی کودک غیر قابل جبران است. کمبود روی کاهش قدرت ادراک و یادگیری، کاهش ضریب هوشی، تضعیف سیستم ایمنی و افزایش ابتلا به بیماری ها و کاهش سرعت رشد را به دنبال دارد. در زنان باردار کمبود خفیف روی می تواند منجر به بارداری طولانی مدت و زایمان آهسته، تاخیر رشد داخل رحمی، انقباضات ضعیف رحمی و...