پاداش بهشتی من

مکملهای روی برای پیشگیری یا درمان کمبود روی استفاده می شوند. بدن برای رشد نرمال و سلامتی به روی احتیاج دارد. برای بیمارانی که قادر به دریافت روی کافی در رژیم غذایی خود نیستند و یا افرادی که نیاز بیشتری به روی دارند ، مکملهای روی ضروری می شوند. کلاً این مکملها به صورت خوردنی می باشند ولی در برخی بیماران باید به صورت تزریقی داده شود. مکملهای روی مصارف دیگری نیز دارند که بوسیله متخصص تجویز می شوند. کمبود روی می تواند به کاهش دید در شب و کندی در روند ترمیم جراحات ، کاهش در حس چشایی و بویایی ، کاهش در توانایی مقابله با عفونتها و نمو در اعضای تکثیر کننده و مولد منجر شود. در برخی از موقعیتها ، نیاز شما به روی بیشتر می شود که عبارتند از: ...

دانشمندان تایلندی 560 کودک را برای مطالعه بر روی این موضوع انتخاب نمودند. این کودکان به 4 گروه تقسیم شدند. به گروه اول از 6-4 ماهگی و برای مدت 6 ماه روزانه مکمل روی خورانده شد . گروه دوم به همین ترتیب مکمل آهن و گروه سوم ترکیب آهن و روی و گروه چهارم دارونما دریافت کردند.  بررسی های انجام شده بر این کودکان در سن 9 سالگی نشان داد که مکمل درمانی با روی و آهن در دوران نوزادی تغییرات قابل توجهی در عملکرد ذهنی و مغزی ، گفتاری ، ادراکی و شناختی کودکان ایجاد نکرده است.  لذا خوراندن مقدار زیاد مکمل های آهن و روی در دوران نوزادی توصیه نشده و هیچ توجیه علمی ندارد.  , doi: 10.3945/ajcn.110.002220 Am J Clin Nutr March 2011 vol. 93 ...

پرخوري به تدريج باعث بزرگ شدن معده كودك شده و لازم است در هر وعده، غذاي بيشتري بخورد تا احساس سيري كند. دكتر سعيد حسيني متخصص تغذيه در گفت وگو با خبرنگار وب دا، با اشاره به اين كه عادات غذايي از سنين پايين در كودكان شكل مي گيرد، اظهار داشت: استفاده از غذاهاي آماده، چرب و پركالري باعث مي‌شود كه كودك به خوردن اين غذاها عادت كند و كم كم ذائقه‌اش شكل ‌بگيرد و او را از نظر جسمي و روحي با مشكلات زيادي مواجه كند. وي افزود: براي پيشگيري از چاقي بايد از همان ابتدا ذائقه كودك در خانواده درست هدايت شود. والدين بايد بدانند كه ارايه يك الگوي صحيح تغذيه بخشي از مراقبت‌هاي دوران كودكي محسوب مي‌شود و به اندازه واكسيناسيون...

برعكس سال اول كه توصيه مي شد تغذيه با شير مادر مقدم بر غذاي كمكي باشد در سال دوم با توجه به اهميت بيشتر غذاهاي جامد، توصيه مي شود كه حتي المقدور شير مادر بعد از غذا داده شود. دفعات تغذيه كودك (به غير از شير مادر) هنوز 5 تا 6 بار در روز است. بين يك تا 5/1 سالگي زمان انتقال تغذيه كودك از غذاهاي كمكي به غذاهاي سفره خانواده است. توصيه مي شود تا 18 ماهگي بسته به تحمل كودك و به تدريج، غذاهاي سال اول زندگي به سفره خانواده تبديل شود. لذا هفته اي 2 تا 3 بار از همان غذاهاي كم حجم، مقوي و پر انرژي سال اول زندگي مانند سوپ گوشت و سبزيجات مخلوط با كمي آرد و شير و شكر و يا كته نرم كه با آب گوشت پخته شده است براي او تهيه شود. ...

از آنجا كه پایه ریزی و شكل گیری رشد جسمانی و ذهنی كودكان از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی است، به كارگیری این 30 شیوه به طور هماهنگ به رشد همه جانبه و مناسب كودك كمك می كند. با به كارگیری 30 شیوه ساده از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی افزون بر رشد جسمانی مناسب، زمینه های افزایش بهره هوشی كودكان را تقویت كنید.   هنگام بارداری: 1- تیروئیدتان را آزمایش كنید زیرا كم كاری خفیف تیروئید در خانمهای باردار سبب كاهش معنی داری در هوش كودكان می شود. 2- كولین مصرف كنید، این ماده مغذی در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود دارد. 3- ویتامین هایی را كه پزشك در دوران بارداری برای شما تجویز می كند مصرف كنید. 4- با جنین خود حرف بزنید و ا...

تراكم استخوانی در مادران شیرده كم می شود ولی این وضعیت دائمی نیست و با تكمیل دوران شیردهی استخوان ترمیم می شود. در مركز تحقیقات تغذیه كودكان در دانشكده پزشكی هاستون به بررسی این مسأله پرداخته  شده است. در یك بررسی تغییرات استخوانی 76 مادر تازه زایمان كرده در طول 2 سال ثبت شده است، كه نیمی از آنها تغذیه با شیر مادر و بقیه تغذیه با شیر خشك را انتخاب كردند. تحقیقات قبلی نشان داده بودند كه شیردهی موجب كاهش تراكم استخوانی می شود كه خطر بروز پوكی استخوان را افزایش می دهد. در حقیقت 4 تا 6 درصد كاهش تراكم استخوانی در مهره های كمر حاصل می شود زیرا مادر شیرده هر روز حدود 210 میلی گرم كلسیم از طریق شیر از دست می دهد. تحقیق اخیر هم همی...

يک متخصص اطفال: تجربه طعم‌های متفاوت غذا در نوزادان مانع تغذيه مناسب می شود   يک متخصص اطفال با تاكيد بر لزوم تغذيه انحصاري كودك با شير مادر از بدو تولد تا شش ماهگي گفت: در صورتي كه مادر با دلايل منطقي و پزشکي قادر به شير دادن نوزاد خود نباشد شير خشک تنها جايگزين شير مادر است و نبايد از شيرهاي پاستوريزه براي تغذيه كودكان استفاده کرد. دکتر بهرام اجلي در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا منطقه زنجان، گفت: نوزدان از بدو تولد تا يک سالگي هر ماه يکبار، از يک تا دو سالگي هر دو ماه يکبار و بعد از 2 سالگي هر 6 ماه يکبار بايد توسط پزشک معاينه و روند رشد قدي و وزني آنها مورد بررسي قرار گيرد. وي سال اول...

مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند مادران شیرده باید با سایرین تفاوت فاحشی داشته باشند؛ تا خود و کودکانشان در سلامت کامل بسر برند. مسائلی که مادر شیرده بهتر است رعایت کند عبارتست از: 1-  از عصبی شدن و حرص خوردن و ناراحت شدن بپرهیزد. 2-  از بیخوابی و بد خوری و تکه تکه خوردن پرهیز کند. 3-  از شیر دادن بی موقع پرهیز شود. 4-  مادر بهتر است که کودک خود را در سمت چپ خود بخواباند. 5-  بهتر است که لباس زیر کودک از پنبه و نخ و سفید باشد. 6-  بعد از شیر دادن به کودک، او را بحالت ایستاده قرار داده و بین دوکتف کودک را به آرامی ماساژ دهید تا آروغ بزند و سپس او را ...

از مصرف بادام زمينی و فرآورده‌های آن در كودكان کمتر از سه سال بپرهيزيد يک متخصص اطفال به والديني که به کودکان خود آجيل يا خوراکي‌هايي از اين قبيل مي‌دهند توصيه کرد تا حتما اين مواد را به صورت آسياب شده و پودر در اختيار کودکان قرار دهند.  دکتر محمد حسين سلطانزاده در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا واحد علوم پزشکي ايران گفت: دانه‌هاي روغني، حبوبات و غلات بهترين منبع اسيدهاي چرب ضروري در رژيم غذايي بوده و براي تکامل مغز کودکان مفيد و لازم است چرا که اين مواد علاوه بر مقادير زيادي پروتئين، داراي ويتامين E، ويتامين‌هاي گروه B، املاح معدني و عناصر کمياب نيز هستند. به علاوه حاوي موادي ...

1- بهترین غذا برای نوزادان ، شیر مادر است . خداوند سبحان حداقل و حد اکثری برای آن قائل شده. 2- حد اقل شیر دهی مادران به نوزادان 21 ماه می باشد. ( سوره احقاف آیه 15 ) 3- حد اکثر شیردهی مادران به نوزادان 24 ماه می باشد. ( سوره بقره آیه 233 ) 4- بهتر است که نوزاد را از 7 ماهگی بمرور به آب میوه جات طبیعی عادت بدهند و بهترین آن آب سیب است. 5- در مرحله بعد پیشنهاد می شود که حریره بادام مخصوص را به نوزاد بدهید. 6- بعد از اتمام یک سال ، می توانید فرزند خود را با عسل تغذیه کنید. حریره بادام مخصوص مواد لازم : 5 عدد مغز بادام شیرین و خام , دو سوم لیوان آب ، 1 قاشق غذا خوری آرد برنج قهوه ای ، عصاره کشمش 2 قاشق غذا خوری . ...